El desarrollo personal es parte fundamental de TKS! y, como tal, uno de nuestros temas es la autoestima en adolescentes. ¿Quieres obtener una pequeña guía general de este tema? Sigue leyendo con nosotros sobre un fundamento ideal para tu hijo en su etapa de crecimiento.
La autoestima de cualquier persona proviene de sentirse competente para manejar los desafíos de la vida. Cuando tienes autoestima sabes que mereces felicidad en tu día a día. Resulta esencial para cualquiera que desee éxito y bienestar en su vida. Se dice que este complemento dura toda la vida cuando se construye durante la adolescencia.
También se sabe que las personas con alta autoestima tienen más probabilidades de hacer amigos y controlar su comportamiento de manera más efectiva. Simplemente es posible disfrutar más de la vida.
Este valor a uno mismo determina el orgullo y la propia valía que podemos adjudicar a nuestra persona. Por ello es importante recordar que las acciones y los sentimientos se definen todo el tiempo a sí mismos. Uno propicia el otro.
Los adolescentes suelen preocuparse por la percepción que todos tienen hacia ellos, por ende la imagen corporal suele relacionarse con la autoestima. Y, si bien el cuidado corporal es imprescindible, también debemos mostrarle que la autoestima tiene mayor potencial si se enfoca en otros aspectos de su ser.
Los adolescentes suelen tener baja autoestima. Les domina la incertidumbre frente a los cambios de su vida. Por ello es importante darles una guía correcta para combatir una mala percepción de sí mismos, además de darles las herramientas para construir una mejor versión de ellos mismos.
Construir la autoestima en la adolescencia
Los adolescentes a menudo experimentan dudas mientras tienen que lidiar con el mundo exterior. Aunque en un principio sea difícil, es muy útil comenzar a desarrollar la confianza en uno mismo. Es normal que haya días malos, pero la diferencia estará en como tu hijo podrá ayudarse a sí mismo. La autoestima se construye con seguridad y confianza.
Aquí tenemos conceptos básicos sobre estos primeros pasos:
- Mantener una buena postura. No solo mejora la apariencia, sino también a la sensación de seguridad y la comodidad, ya que disminuye la tensión en la espalda y los hombros. También sería oportuno intentar sonreír más.
- Hacer contacto visual. Esto es un esfuerzo para los adolescentes más tímidos. Salir de la zona de confort implica ver a las personas. Esto transmite que el adolescente es accesible.
- Enfrentar al público. Ya sea al exponer en clase, hablar con alguien en una fiesta. En algún momento será menos difícil, hasta que se pregunten por qué parecía tan aterrador al principio.
- No exigirse demasiado. Es fácil que los adolescentes se obsesionen con lo que está «mal» en ellos mismos, sin notar sus bondades y fortalezas. Es importante reconocer que todos pueden sentirse inseguros, pero lo único que se puede hacer es seguir adelante.
- Hacer lo que aman. Resulta esencial apoyar las primeras pasiones de los jóvenes. Esto les dará la motivación de hacer bien lo que les importa y sentir sus primeros triunfos.
- Prepararse para hacer las cosas. Los adolescentes aman la procrastinación, sin saber que no hace falta presionarse para hacer su vida cotidiana. Está demostrado que todo mejora cuando hay tiempo para prepararse, esta autogestión los abrirá a mejores decisiones.
- Poner los límites adecuados. No es raro que los adolescentes quieran aprobación ajena. Sin embargo, hace falta que aprendan a confiar en sus propios límites. Pueden perder amistades, pero después reconocerán que esas personas no valían su incomodidad.
La responsabilidad de inculcar la autoestima en los adolescentes.
En TKS! sabemos que la adolescencia es una etapa llena de cambios y preguntas. No es fácil construir una confianza resistente, pero tampoco es imposible.
Nosotros estamos capacitados para fomentar los primeros pasos de la confianza en nuestros adolescentes. Estamos pendientes para ver sus primeros pasos en la toma de mejores decisiones.
Somos conscientes de que no existe la seguridad absoluta, pero sí el ejercicio correcto para desarrollar la confianza que se relaciona con una mejor autoestima.
Es posible que tu hijo aprenda a través de la resiliencia, un componente imprescindible para su autoestima. Aprenderá que puede recuperarse de experiencias difíciles y hacerle frente a más cosas.
Con respeto y confianza en ellos mismos y en sus propios valores, les será más fácil lograr lo que se proponen y perseguir la mejora continua. A raíz de esta guía podrán desarrollarse mejor en ámbitos escolares, deportivos y sociales.
Pronto dejarán de ver presiones y problemas, y comenzarán a reconocer los retos que les depara su vida. Tendrán la motivación suficiente para fortalecer su autoestima y plantearse mejor los obstáculos del día a día.
¿Por qué los adolescentes necesitan autoestima?
Saber que son una parte valiosa de la vida de los demás puede hacer todo para el futuro de una persona joven. La adolescencia es una etapa crucial, ya que determinará los planes futuros y la comprensión general de la vida. A través de una buena autoestima esto puede facilitar el resto de las etapas.
TKS! hace lo posible por brindar a tu hijo un espacio para que tome importancia a estos conceptos. A través de dinámicas divertidas y llenas de energía y convivencia, podrá reconocer las bondades que implica contar con una autoestima sana y una resiliencia que lleva a la motivación correcta.
Podemos ver un poco de lo que motiva a nuestros adolescentes a lo largo del campamento de verano. Son dos semanas que los llevarán al mejor camino por el resto de sus vidas.
Reconocer su importancia y obtener sus propios valores
Es fácil que los adolescentes se rindan y piensen negativamente del esfuerzo y el planteamiento de sus metas. Sin embargo, cuando ellos mismos reconocen un camino lleno de oportunidades de crecimiento, no tendrán límites.
Sabemos que necesitan de cierta autonomía para reconocer sus propias virtudes y darles forma con confianza y autoestima.
¿Cómo aprenden a hacerlo? A través de ciertos momentos clave, en compañía de la actividad física y un taller de acompañamiento:
Establecer metas y alcanzarlas
Es posible divertirse con amigos y alcanzar metas a la vez. Los adolescentes piensan que necesitan ser duros con ellos mismos para lograr algo. Sin embargo, a través de la actividad física que realizan en el campamento, aprenden a realizar este proceso de manera más orgánica. Poco a poco descubren que sus objetivos no son imposibles de alcanzar.
Que consigan lo que están buscando es clave para alimentar su autoestima y reconocer sus propias fortalezas. En un futuro podrán implementar este mismo proceso para metas que tengan en otros ámbitos de su vida.
La confianza de triunfar
Los adolescentes sin autoestima se privan de varias oportunidades. Evitan participar en sus clases y en actividades extra, y ceden a presiones ajenas. A veces esperan el fracaso en todo lo que intentan, o pueden no mostrar su verdadero potencial cuando todo se complica.
Poco a poco aprenderán a tomar decisiones basadas en su propia confianza. Los adolescentes que tienen confianza pueden evitar fácilmente lo que no les trae ningún beneficio y encontrar una convivencia más afín a sus convicciones.
Traer un espacio óptimo para ejercitar esas cualidades traerá beneficios a la autoestima de nuestros adolescentes. Así aumentará su asertividad, positivismo, compromiso, entusiasmo y persistencia. A una edad tan joven, esto es invaluable para su futuro y el de su entorno.
¿Cómo desarrollamos la autoestima en adolescentes?
- Animamos a tu hijo a seguir intentándolo
Podemos ayudarlo a reconocer que todos cometemos errores y no somos perfectos. A través de las actividades deportivas podrán reconocer que el éxito no se consigue al primer intento. Cuando el adolescente se siente en un ambiente seguro, puede darse la oportunidad de fallar y seguir intentándolo.
- Modelamos su confianza con base en su propia capacidad
Te invitamos a que seas un modelo a seguir cuando se trata de confianza. Es fácil hablar de éxito cuando es algo accesible para tu hijo. Aquí hablamos de estrategias y formas en que puede intentarlo una próxima vez, en caso de que algo no funcione. Actuamos sobre la marcha, con un plan flexible y adaptado a las necesidades de los adolescentes. Esto también puede darles poco a poco la confianza necesaria, y trabajar con sus miedos y desafíos.
3. Animamos a tu hijo a actuar con mayor confianza y apertura
El primer paso para fortalecer la autoestima es actuar con confianza. En Tarifa Kitesurf Camp, tu hijo podrá practicar el contacto con sus semejantes. Podrá demostrar audacia y destreza en actividades emocionantes que le interesan. Además, le será más sencillo concentrarse en sus limitaciones, para conocerse mejor en situaciones donde tenga que enfrentar obstáculos. Todo en un ambiente seguro y unido.
En TKS! tenemos la apertura necesaria para que tu hijo se sienta en un ambiente donde podrá explorar y reconocer su máximo potencial
Para ella o él dejará de ser el fin del mundo cuando se enfrente a errores y frustraciones. Poco a poco la autoestima de nuestros adolescentes encontrará un espacio amigable en el desarrollo personal que implementamos a la par del kitesurf y nuestras demás actividades deportivas como los sports chalenges.
Si quieres saber más al respecto, no dudes en contactarnos o revisar todos los detalles que tenemos sobre nuestro campamento de verano presencial. Somos una de las mejores decisiones para mayor beneficio de tu hijo adolescente.
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