Los adolescentes suelen mostrarse inseguros porque están en un momento vital donde la incertidumbre, la timidez y las dudas están a flor de piel. Por eso un campamento de inteligencia emocional para superar los miedos puede ser el plan perfecto para tu adolescente este verano.

Una de las prioridades en nuestro campamento es que los adolescentes se sientan plenamente seguros, tanto física como emocionalmente, desde los primeros momentos de su llegada.

Desde que pisan nuestras instalaciones en Tarifa buscamos crear las condiciones idóneas para que puedan divertirse, aprender y crecer de forma segura.

En el artículo de hoy vamos a contarte cómo lo hacemos en un contexto de campamento de verano residencial, donde convivimos con ellos dos semanas completas.

Espero que te inspire y te de ideas para acompañar a tu adolescente en este período de su vida donde el miedo está tan presente.

A qué tiene miedo el adolescente cuando desembarca en un campamento de verano

Cada adolescente es un mundo y hay una amplia variedad de situaciones que les preocupan y les inquietan a su llegada a Tarifa.

En nuestros 10 años de experiencia llevando a cabo este campamento de inteligencia emocional para superar el miedo hemos entendido cuáles son las cosas que más asustan a un adolescente:

1. «Quiénes van a ser mis compañeros durante las 2 semanas de campamento». Al adolescente le quita el sueño pensar en la posibilidad de no encontrar a nadie con quien pueda congeniar. En otras palabras, el miedo a la soledad.
2. «Estaré a la altura cuando me planteen retos». En el caso de campamentos de carácter deportivos, como el nuestro, les preocupa mucho si serán capaces de tener un buen desempeño. En otras palabras, el miedo a no ser suficiente que tantas veces experimentamos todos en la vida.
3. «Cómo voy a hacer para estar sin mi novia o mis colegas». Alejarse de sus parejas o amigos también les angustia. El miedo a no poder compartir momentos con «su gente» les impide darse cuenta de que conocer a gente nueva puede traer muchas cosas positivas a sus vidas.
4. «Me van a pedir que hable en público, porque yo paso». Otra de las preocupaciones más frecuentes es el miedo a la exposición. Hay que tener en cuenta que en esta edad la mirada de los otros puede ser muy intimidante para ellos.
5. «Encajaré en el grupo». Es una etapa de la vida donde el grupo tapa o saca a la luz muchas de sus inseguridades. Por eso, no ser aceptados o ser rechazados es uno de sus miedos más aterradores.
6. «Me voy a poder conectar». Es el miedo que más se ha incrementado durante los últimos años. Pensar que les pueden quitar el móvil es angustioso para ellos. En algunos casos, el pensar que no van a poder estar conectados y se van a perder lo que esta ocurriendo en su mundo, les llega a generar ansiedad.

Cuáles son las consecuencias de no encontrarse seguro en un campamento de verano

Lo primero que ocurre en un adolescente que no se encuentra seguro es que su cerebro se pone en modo «supervivencia». Y esto tiene un impacto inmediato en la manera de comportarse. Su cerebro empieza a limitar sus capacidades. Tiene menos posibilidad de razonar, de ver el lado positivo de las cosas, de regular sus emociones, de comunicar eficazmente, etc.

Las dos reacciones mas comunes en un cerebro adolescente que siente amenazado su bienestar son:

• Enfrentamiento: significa que inconscientemente va a empezar a expresar su malestar emocional de manera «agresiva» para mitigar la sensación de malestar que le produce vivir la situación en la que se encuentra. Dependiendo del grado de desarrollo de su inteligencia emocional mostrará diferentes comportamientos. Puede mostrarse irritable con facilidad; contestar mal a compañeros y monitores; insultar o agredir; o incluso negarse a seguir las indicaciones de los monitores.
• Huída: significa que intentará aislarse lo más posible del resto del grupo para no afrontar el malestar emocional que le supone estar allí. Dependiendo de su grado de madurez emocional utilizará diferentes estrategias inconscientes como aislarse del grupo; negarse a participar en las actividades propuestas o incluso intentar escaparse en los casos más extremos.

Sentirse seguro es un requisito indispensable para poder disfrutar de un campamento de verano, o de cualquier otra experiencia nueva para un adolescente. Por eso en nuestro campamento le damos máxima prioridad a crear las condiciones favorables para que se sientan tranquilos y seguros.

Cómo creamos las condiciones favorables para superar miedos en nuestro campamento de inteligencia emocional para adolescentes

Hay 3 herramientas principales que utilizamos en nuestro campamento de inteligencia emocional y que sirven a los adolescentes a superar miedos.

La primera herramienta para superar los miedos iniciales es la asamblea de bienvenida que realizamos a su llegada. Es una reunión distendida donde de manera divertida buscamos conocernos y establecer las primeras conexiones con los más afines. En ella también les compartimos las únicas 3 reglas sistémicas que hay que respetar en el campamento:

• Equilibrio: el equipo de monitores TKS va a dar el máximo cada día y esperamos que ellos también nos den su mejor versión
• Orden: nuestra prioridad es hacer que disfruten de manera segura y para ello es crucial que entiendan que la responsabilidad de las decisiones clave es del personal TKS. Igual que en casa la tienen sus padres ó en el colegio sus profesores.
• Inclusión: somos un equipo y para funcionar bien es fundamental sentirse parte del mismo. Así que es responsabilidad de ellos, tanto como nuestra, apoyar a los que tienen más dificultad para coger confianza y entablar amistad

Antes de comenzar a disfrutar del campamento les pedimos explícitamente que se comprometan a cumplir con estas reglas.

La segunda herramienta para ayudarles a superar los miedos son los talleres de inteligencia emocional que se celebran cada mañana. Son espacios donde nuestros coaches van a trabajar temas importantes para los adolescentes como la identidad, la autoestima, los valores, la gestión del conflicto, etc. En ellos se crea un entorno de confianza donde cada uno puede expresarse libremente y se acoge cualquier idea, pensamiento, reflexión o sentimiento que aflore en el grupo.

Y la tercera herramienta para superar miedos son los espacios individuales con sus instructores coaches, donde nos aseguramos de que cualquier demanda personal pueda ser escuchada y tratada específicamente para que el adolescente se encuentre tranquilo, seguro y gane confianza.

Obviamente, esta personalización sería muy complicada de llevar a cabo si el grupo fuera muy grande. Por eso nosotros siempre organizamos campamentos con grupos reducidos, entorno a 30 adolescentes, donde cada personita se sienta segura, acompañada y querida. 

Nuestro equipo de monitores está preparado para este reto. Provienen del mundo de la psicología, el coaching, el trabajo social y el deporte. Y les formamos y supervisamos para que acompañen a los adolescentes a superar miedos, divertirse, hacer deporte, aprender herramientas personales para su bienestar y hacer amistades para toda la vida.