En TKS! lo tenemos claro. Los deportes ayudan a los adolescentes a crecer como personas. Y por eso nuestros campamentos de verano para adolescentes combinan un programa de inteligencia emocional y deportes que nos permite conectar con los jóvenes.
Aunque todos los deportes ayudan a los adolescentes, en nuestro campamento utilizamos retos deportivos muy exclusivos y diseñados para que puedan conocerse mejor y mejorar su autoestima practicándolos.
Por qué nuestra selección de deportes ayuda a los adolescentes a crecer
Hoy escribo para responder una de las preguntas que más me estáis haciendo últimamente. Lo entiendo porque es una cuestión que seguramente vuestros adolescentes os preguntan cuando les habláis de nuestro campamento de verano de inteligencia emocional y sports challenges.
¿Sports challenges? ¿A qué retos nos enfrentaremos? ¿De qué deportes estamos hablando?
Pues hoy lo voy a contar. ¡Qué emoción! Allá voy.
Obvio que cuando estamos diseñando el programa, la selección de deportes es importante.
Todos ellos son deportes que ayudan al adolescente porque:
- Facilitan que salgan de su zona de confort porque no se practican habitualmente
- Están pensados para ponerles en una situación emocional ideal para aprender sobre ellos mismos
- No necesitan tener conocimientos previos para practicarlos
- Buscan sorprender y explorar un lado desconocido de la persona
- Son deportes divertidos, porque el cerebro aprende mejor cuando se divierte
El programa de inteligencia emocional y retos deportivos de nuestro campamento de verano para adolescentes
La finalidad del programa de inteligencia emocional que recibirán en estas 2 semanas que los adolescentes pasan con nosotros es se conozcan mejor y desarrollen o mejoren su autoestima.
Es decir 2 semanas, 2 pilares fundamentales: autoconocimiento y autoestima.
Y para ello, transversalmente se trabajan sobre 12 objetivos o áreas de trabajo definidas, o beneficios que podrán experimentar los participantes.
- Conocer mejor sus fortalezas y debilidades.
- Creer más en ellos y en sus posibilidades. Fortalecer su autoconcepto y su autoestima.
- Comprender y gestionar mejor sus emociones y sentimientos.
- Mejorar su capacidad de estar presentes aquí y ahora.
- Reflexionar sobre los valores base para tomar decisiones y actuar en su día a día.
- Descubrir cuál es su estilo de aprendizaje y qué pueden hacer para aprender más rápido y mejor.
- Conocer cómo funciona su cerebro adolescente, por qué afecta tanto su estado emocional y cómo gestionarlo. Especial atención a la frustración.
- Reflexionar sobre qué ventajas tiene vivir con una buena actitud y cómo cultivarla en el día a día.
- Disponer de herramientas para afrontar el miedo y la inseguridad cuando se enfrentan a nuevos retos.
- Ponerse en el lugar del otro y descubrir el poder de la empatía y la compasión.
- Saber cómo fijar sus propios objetivos y hacer que se cumplan. Desarrollar su capacidad de esfuerzo y su resiliencia.
- Mejorar sus habilidades de comunicación. Disponer de herramientas para gestionar mejor el conflicto.
Cada jornada de inteligencia emocional está diseñada junto a una jornada deportiva para que los participantes sepan dónde poner su atención, su foco y después recoger los resultados para extraer los aprendizajes concretos que se llevarán a casa para poder utilizarlos en su vida.
Por ejemplo, si vamos a trabajar la capacidad de estar presentes, pues ahí es donde pondremos el foco durante el reto deportivo que toca en esa jornada.
Descubren cómo de fácil o difícil les resulta estar centrados y dónde se va cada uno cuando no están aquí y ahora. Algunos se van al pasado, otros al futuro. Muchos se van a cuestionarse su persona y otros a cuestionarse sobre los demás.
Y aprenden técnicas para, en cada caso, ser capaces de volver a ellos mismos y neutralizar los pensamientos rumiantes que les impiden estar en el momento real.
¿Se entiende?
Selección de deportes
Y ahora sí, te cuento los 13 deportes que han pasado la pre-selección jejeje
Son surf, windsurf, caballos, vivac, escalada, jiu jitsu, yoga acrobático, trekking, danza, karting, circo, mountain bike y natación en el océano.
De los cuales desarrollaremos 10 sí o sí.
Y, como explicaba antes, cada uno nos va a ayudar a trabajar un área concreta del trabajo personal de tu adolescente.
Es decir, en TKS! no practicamos deporte porque sí. Cada jornada tiene un sentido y está diseñada para que tu adolescente se motive, se conozca y tenga un mejor concepto de sí mismo.
Te explico cómo lo hacemos por ejemplo en la jornada de surf, en la que trabajamos la perseverancia.
Entender por qué tiramos la toalla habitualmente. Algunos descubrirán que es por miedo, otros que es por pereza, otros por vergüenza, otros porque se comparan con los demás, etc.
Y antes de ir a practicar surf en la playa, en la sesión previa de inteligencia emocional, les presentamos la jornada del día de una forma motivadora. Desmigajamos a la perseverancia y a las causas habituales de abandono. Les explicamos dónde vamos a poner el foco mientras están practicando surf, y les hacemos una propuesta individual para que cada uno logre probar algo diferente a lo que hace habitualmente (para tener un resultado diferente, tenemos que probar cosas distintas).
Y mientras están practicando surf, nosotros estaremos muy atentos y muy disponibles, para que cuando les veamos desmotivados, desenchufados, podamos sacarlos del agua y darles tips claves para saber por dónde continuar….
No es surf por surf, es surf con un sentido concreto. Normalmente en su día a día en los colegios, los adolescentes se quejan de no encontrar el sentido… y les entiendo la verdad… porque nadie les explica el para qué hacer algo…. y eso no mola.
Y al terminar, nos juntamos todos, y ponemos en común la experiencia. Qué he aprendido, qué me ha costado más, qué pasaba por mi mente, dónde mi atención se dispersaba, qué me ha ayudado para conseguir no abandonar, cómo me he sentido al ser capaz de perseverar, etc.
Y entonces, se dan cuenta, que se lo han pasado genial se han entregado a la práctica del surf, se han divertido, han aprendido sobre sí mismos y ahora pueden poner en práctica esos tips útiles, en otras áreas de sus vidas (auto-apoyo).
Y con los otros deportes de nuestro campamento sports challenges, pues ocurre algo similar.
¿Se entiende?
Conclusiones
¿Qué te parece? Espero que bien. A nosotros nos encanta.
Igual estás pensando, joe, yo también necesito un programa así. Y sí, lo necesitamos todos jejeje. Pero tu adolescente más, porque ¿has pasado por una obra en casa en la que no sabes dónde tienes tus cosas y tu vida está gobernada por el caos?
Pues es algo parecido a lo que siente un adolescente porque su cerebro todavía está en construcción. Y mejor que ellos mismos sean los que ponen armonía en ese caos, para que no venga cualquiera a decirles cómo tienen que ordenarse aprovechando esa vulnerabilidad. ¿No te parece?
Cómo hacer para que tu adolescente participe en nuestro campamento de inteligencia emocional y retos deportivos
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Aunque a mi me encanta charlar con la familia. 10 minutos y sin compromiso. Así podemos ver si tu adolescente y nuestros campamentos encajan.
Y, si prefiere lanzarse a la aventura de aprender, o practicar porque ya sabe, un deporte tan apasionante como el kitesurf, pues entonces, tienes que mirar nuestro camp de inteligencia emocional & kitesurf. Por si a tu adolescente le vibra más esta otra opción.
Un abrazo y feliz día
Los Cámara (Eva)
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